ココロヨガ

ヨガのページ『ヴィラバドラアーサナ2』(戦士のポーズ2)

ココロヨガ in kokoro食堂
~あなたのココロとカラダに心地のいい時間を~

★2020年6月12日より始まります!★

 

  • 日にち

    毎週金曜日(月4回)

    時間

    14:30~15:30 (60分)

    レッスン内容

    第1週目 リラックスヨガ     *(初めての方)
    第2週目 リラックスヨガ&瞑想 **(初めての方、ヨガをちょこっとやったことある方)
    第3週目 ちょっと鍛えるヨガ  ***(もうちょっと筋肉を使いたい方)
    第4週目 フローヨガ:連続するポーズ ****(動きたい方)
    **マークと( )の内容は、参加推奨の目安です。

    参加費

    1,200円/回

    ★留意事項★
    ・60分のヨガの後、kokoro食堂にてワンドリンクオーダー制となります。
    ・オーダー無しの場合、+100円となります。
    ・ミハマヨガ会員様は、通常レッスン扱いとなります。
    ・毎週でなくとも、単発参加OKです

    持ち物

    ヨガマット、レッスン中の飲み物、タオルなど
    (マットのレンタルは当分の間、中止します。)

    服装

    動きやすい服装。
    体温調節しやすい服装をお勧めします。

    場所

    kokoro食堂
    和室、又は気候がよければ屋外開催
    【三重県南牟婁郡紀宝町井内575-1】

    ※マップはページ下の会場周辺図より確認ください。

    申し込み・問い合わせ

    お申し込みについてはこちらのページをご覧ください。
    ご不明点などのお問い合わせについては、こちらのページをご覧ください。

    会場周辺図