ヨガ＠マルシェ

ヨガ＠マルシェ

うどの青空市（毎月最終水曜日）

■『うどの青空市』について
カラダと地球と子どもにやさしいこだわりの食べ物や雑貨等のお店がでています。
三重県東紀州地域や和歌山県南部からの実力派のお店がそろっています。
無農薬野菜や異国の雑貨、身体にやさしい手作りのお菓子やこだわりの品々、整体などゆったりと楽しめます。
屋根付きガレージで開催しているので、雨でも安心です。

■内容
みきさといーぐみでは、椅子を用いたチェアーヨガを行っています。
日ごろ運動をしない方や筋力の低下したご年配の高齢者の方も
安定して身体を動かすことができます。
月によっては、『じぞうど』さんとコラボで「地球暦のワークショップ」とセットでチェアーヨガをお楽しみいただける企画もしております。
（ヨガとは関係ないですが、子供さんが遊べるスペースで英語絵本読み聞かせも提供しています。）

■開催日
毎月最終水曜日。日にちは、ページ下のカレンダーを参照してください。

■時間
10:00-14:00

■参加費
15分　300円
※青空市の時間内に数回開催しています。

■持ち物・服装
椅子は準備しています。動きやすい服装がオススメです。

■場所
100円ショップTECOさん横ガレージ　三重県南牟婁郡紀宝町鵜殿789-2
※マップはページ下の会場周辺図より確認ください。

あおぞらひとつなぎ（不定期開催）

■『あおぞらひとつなぎ』について
熊野市紀和町周辺など不定期開催のゆるめのマルシェ
同町にあるIru-Cafe（イルカフェ・・・場所）を中心に開催しています。

■内容
スペースに余裕があり自然を感じられる場所での開催であれば、マットを用いたヨガ。
スペースがこぢんまりしている場合は、チェアーヨガをします。
いずれもゆったり系のリラックスヨガです。

■参加費
15分　300円
※イベントの時間内に数回開催しています。

申し込み

不要。
マルシェ開催時間内に直接会場にお越しください。