よくある質問

ヨガのページ『ヴィラバドラアーサナ2』(戦士のポーズ2)

よくある質問

  1. 体が硬くても大丈夫でしょうか?
    1. 問題ありません。
      すべての動きに共通して、無理をせず、ご自身の心と身体と向き合いながら進めていくのでご安心ください。
      続けていくうちに、体も徐々に慣れていきますし、美しいポーズをとるだけがヨガではありません。
      呼吸と共にリラックスしていきましょう!
  2. どんな服装で参加すればいいですか?
    1. 動きやすく体温調節しやすい服装をお勧めします。
      詳しくは、持ち物と服装のページをご確認ください。
  3. 何か持ち物が必要ですか?
    1. ヨガマットをお持ちの場合はご持参ください。
      詳しくは、持ち物と服装のページをご確認ください。
  4. ヨガマットは買わないといけないですか?
    1. 必ずしも買う必要はありません。
      でも、自分のマットがあれば自宅でもヨガを行えるなど幅も広がります。
      またバスタオルでも代用は可能ですが、ヨガマットの方が快適にレッスンに集中できるでしょう。
      ヨガマットをお持ちでない方にはレンタルマット(100円)もご利用いただけます。
      レンタルマットは数に限りがありますので、事前にお知らせいただくと助かります。
  5. ダイエットになりますか?
    1. 身体を少しずつ動かすことで、変化がみられます。いきなり痩せることはありませんが、継続することで、心身ともに健康的な体へ変化していきます。

  6. 男性ですが、参加してもいいですか?
    1. ヨガスタジオ笑美は女性専用のヨガスタジオとなっていますので男性は参加いただけません。
      その他のレッスンに関しては、一度、ご相談ください。
  7. 割引はありますか?
    1. ミハマヨガでは月会費制やヨガチケット、ヨガスタジオ笑美でもお得なヨガチケットを用意しております。
      是非ご活用ください。
      詳しくはミハマヨガのページおよびスタジオ笑美のページにてご確認ください。