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ヨガレッスン＠スタジオ笑美（三重県尾鷲市向井）

★2020年6月より、内容変更の上、再開します。★

1レッス40分です。(2020年6月～)

■初級ベーシック
初心者対象のリラックスヨガです。
身体を隈なくほぐしていった後に、ゆったりとしたポーズを丁寧に味わいます。
無理なく自分のペースで、初心者の方も安心して参加できる内容です。

■中級ベーシック
太陽礼拝を中心に丁寧にポーズをとっていきます。
呼吸を意識し、体のどの部分がどう感じているかに注目しアーサナを深めていきます。
心身の不調や運動不足の方にもおススメ。
心と体を整える一つのきっかけになるでしょう。

不定期開催

スケジュール

ヨガスタジオ笑美 – わらび -　（三重県尾鷲市大字南浦向井中道4433）
※マップはページ下の会場周辺図より確認ください。

タオル、飲み物、ヨガマット
※無料ヨガマットレンタルあり。

お問い合わせやお申し込みについては、直接「スタジオ笑美」大川由美子先生へご連絡ください。