外ヨガ＆ビーチクリーン

朝ヨガ＆ビーチクリーン

• ★ビーチクリーンの活動報告は、主にフェイスブックページ
  「みきさといーぐみ」で紹介しています★

  クラスについて

  外で行うヨガクラスです。
  主にゆったりとしたリラックス系の動き、
  又は太陽礼拝を中心に行います。
  朝の清々しい自然の空気の中で、心と身体を整えていきます。
  特に潮風は、塩分の粒子を含んでおりタラソテラピーの効果もあり、
  気候療法において心身ともに有益な効果をもたらすと言われています。

  前半30分ヨガ、後半30分ビーチクリーンを行います。
  ゴミ袋は準備します。軍手など必要に応じてご用意下さい。
  集めた後のゴミの処理はこちらで行います。

  ＊三木里地区会さん、三重県建設事務所さんよりご理解とご協力をいただいております。

  日にち・時間

  毎週土曜日 7:00〜8:00
  ※雨天中止（中止の場合は1時間～30分前にFBでご案内します。）
  ※主催者の都合により開催できない日もありますので、参加ご希望の方は事前にご連絡ください。

  参加費

  500円／回
  ※11回分5,000円のチケットもあります。

  開催場所

  三木里海水浴場　（三重県尾鷲市名柄町　名柄の浜　東側　芝生）
  ※マップはページ下の会場周辺図より確認ください。

  持ち物

  外用ヨガマット（もしくは、ヨガマット＋敷物、又はキャンプ用銀マットなど）、タオル、飲み物

  服装

  外で行うので、体温調節しやすい服装をお勧めします。
  夏場は日焼け対策も必要に応じてご準備ください。
  冬場は重ね着をお勧めします。

  申し込み・問い合わせ

  お申し込みについてはこちらのページをご覧ください。
  ご不明点などのお問い合わせについては、こちらのページをご覧ください。
  

  会場周辺図